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Was als naechstes passiert

Wir schauen uns dein Anliegen an, schlagen ein passendes Programm vor und senden dir einen Vorschlag fuer den Starttermin.

Antwort in 48 Stunden Individuelle Empfehlung Klarer Ablauf
Vorbereitung

So kannst du dich vorbereiten.

Notiere dir deine Trainingsziele, bisherige Erfahrungen und eventuelle Beschwerden. Damit koennen wir schneller starten.

Ziele definieren

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Regeneration. Je klarer, desto besser.

Alltag skizzieren

Wann kannst du trainieren und wie regelmaessig? Das hilft bei der Planung.